Licht, onze gezondheid en ons welzijn door Wout van Bommel

De invloed van licht op onze gezondheid werkt via de controle van de menselijke biologische klok, een orgaan in onze hersenen dat via zenuwverbindingen verbonden is met in 2002 ontdekte lichtgevoelige celletjes in ons oog: een ware sensatie in de medische- en lichtwereld. Die biologische klok regelt, onder invloed van licht, allerlei vitale levensprocessen, zoals hormoonniveaus, slaap-waakritme, stemming, alertheid en stress. Om van dag- en kunstlicht te profiteren is het belangrijk te weten hoe licht onze gezondheid, prestatie en stemming beïnvloedt en hoe we daar slimmer mee om kunnen gaan.
Daarnaast leren we meer en meer over toepassingen van licht als therapie. Voorbeelden hiervan: herstellen van het slaap/waakritme bij Alzheimer en positieve invloed bij Parkinson, behandeling van ernstige winterdepressies en eerste aanzetten voor het gebruik van lichttherapie bij bepaalde vormen van obesitas en ADHD bij kinderen.